Cum faci un super – smoothie
Smoothieul este numit si masa la pahar, insa nu orice masa ci una cu multe vitamine, minerale, proteine, antioxidanti si grasimi sanatoase.
Deci daca vrei o viata fara medicamente, atunci trebuie sa bei macar un smoothie pe zi.
Inlocuieste o masa sau fa-ti o bautura dupa un antrenament la sala, o gustare sau chiar un desert sanatos, toate acestea pot fi inlocuite cu un delicios si sanatos smoothie.
Cum se face un smoothie? Pai e simplu, joaca-te, puneti imaginatia la contributie si in cateva zile vei deveni specialist.
Mai … citeste mai mult Vezi sursa