A spune Nu – poate fi un lucru destul de dificil uneori. Nu ne dorim a strica relatia cu o alta persoana printr-un refuz, nu ne dorim sa fim catalogati ca agresivi, nu dorim sa ne impotrivim sau sa construim bariere in relationarea cu ceilalti, dar totusi dorim a fi intelesi, respectati, ne dorim sa ne protejam drepturile. Pentru acest lucru trebuie doar sa invatam un set de tehnici simple si eficiente cu privire la a spune Nu intr-un mod asertiv. Dar ce inseamna a fi asertiv? Tu esti o persoana asertiva?
Caracteristici ale asertivitatii:
In general persoanele asertive actioneaza