Accesoriu Magic Circle
Acest exerciţiu este foarte bun pentru tonifierea abdomenului şi pentru dezvoltarea flexibilităţii părţii posterioare a picioarelor.
Ridicarea trunchiului duce la încordarea abdomenului superior, coborârea piciorului angrenează abdomenul inferior, iar ridicarea celuilalt picior cu ajutorul lui Magic Circle favorizează stretching-ul bicepsului femural.
Accesoriu Spine Corrector
Raluca execută un exerciţiu dedicat musculaturii abdomenului inferior. Prin coborârea şi ridicarea picioarelor întinse se realizează încordarea musculaturii abdominale. Spine Co