Care sunt cele mai bune alimente pentru creier? Raspunsul vine de la unul din cei mai cunoscuti nutritionisti

Entertainment
08.10.2015
Autor: Revista Blogurilor

Este important de stiut ca ceea ce mancam influenteaza in mare masura capacitatea noastra de concentrare, dar si, in general, starea noastra emotionala, existand o serie de alimente care pot imbunatati, prin consumarea lor, functiile creierului, sustine nutritionistul Lygia Alexandrescu.

Potrivit acesteia, pestele este unul dintre cele mai sanatoase alimente, care poate inlocui cu succes orice fel de alta carne, atuurile acestuia fiind proteinele de calitate si grasimile cu valoare biologica ridicata — renumitii acizi grasi omega 3, capabili sa tina la distanta numeroase boli.
„Ei sunt… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top