Un Exercitiu Foarte Important pe Care Nu il Faci

Sport
02.10.2015
Autor: Revista Blogurilor

In acest articol ai sa descoperi un exercitiu extrem de valoros pe care orice tip sau tipa care merge la sala ar trebui sa-l faca.

Din pacate, majoritatea tipilor (inclusiv instructorii) nici macar nu l-au vazut vreodata, iar putinii care incearca sa-l faca il executa gresit si pierd o gramada din beneficiile acestuia, ba chiar se accidenteaza.
Adevarul este ca in primele luni de sala, totul merge bine.
Vrei sa impingi cu haltera deasupra capului de la ceafa? Nici o problema. Vrei sa impingi cu haltera de la piept si astazi in loc sa-ti lucrezi alte grupe? De ce nu. Vrei sa faci tractiuni la … citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top