Un Exercitiu Foarte Important pe Care Nu il Faci
In acest articol ai sa descoperi un exercitiu extrem de valoros pe care orice tip sau tipa care merge la sala ar trebui sa-l faca.
Adevarul este ca in primele luni de sala, totul merge bine.
Vrei sa impingi cu haltera deasupra capului de la ceafa? Nici o problema. Vrei sa impingi cu haltera de la piept si astazi in loc sa-ti lucrezi alte grupe? De ce nu. Vrei sa faci tractiuni la … citeste mai mult Vezi sursa