Detoxifierea de toamnă

Încarcă-te cu vitamine şi minerale înainte de a începe iarna.Te vor ajuta să-ţi detoxifiezi corpul şi să previi infecţiile de sezon. Vei combate oboseala care se instalează de obicei la începutul toamnei. Astfel vei face faţă hranei mai calorice specifice vremii reci.
Cât durează cura?
Depinde de perioada prin care treci. Dacă e mai stresantă ţine cura cam o lună, pentru a echilibra mesele. Mănânci normal, dar consumi preponderent alimente care te detoxifică. Dacă mai ai zile de vacanţă, mergi pe o monodietă. De exemplu, timp de o săptămână, consumă struguri zi