Regula vieţii nr.1:
Să ne îmbunătățim, dacă este cazul, starea de sănătate. Pentru a face aceasta, este necesar să respirăm cât mai rar cu putinţă, lent, profund şi chiar ritmic, umplându-ne plămânii cu aer proaspăt.
Să ne obișnuim să bem în fiecare zi, cu înghițituri mici, cel puţin doi litri de apă. De asemenea, este necesar să mâncăm multe fructe şi să mestecăm atent mâncarea cât mai mult timp. Este …
Stiripesurse.ro
