Corpul nostru nu poate produce magneziu, motiv pentru care trebuie sa il extragem din alimentele de baza pe care le consumam in fiecare zi. Chiar si asa, studiile au aratat faptul ca nu il consumam in cantitati suficiente.
Magneziul este un mineral extrem de important pentru functionarea normala a organismului uman. Acesta este al patrulea mineral prezent in organism si al doilea cel mai prezent in celulele noastre. Aproximativ 65% din magneziul din organism se regaseste in oase, 34% in tesuturile moi si 1% in fluidul extracelular. Este necesar pentru mai mult de 300 de reactii biochimice din
Stiripesurse.ro
