Ne petrecem aproape o treime din viata dormind. In timp ce mintea ne alearga pe meandrele viselor, corpul lucreaza insa din greu la repararea celulelor si regenerarea tuturor tesuturilor ca sa ne pregateasca pentru provocarile de a doua zi.
Nu mai este un secret faptul ca somnul de noapte joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii fizice si psihice, dar pentru unii oameni somnul odihnitor este un lux. Pentru unii, somnul se transforma de multe ori intr-o experienta infricosatoare denumita paralizia somnului.
Dupa somn, in mod normal corpul, creierul si mintea se trezesc in acelasi timp. Fe
Stiripesurse.ro
