Orice activitate noua, care iti pune la incercare simturile, capacitatea de adaptare dar si unele indeletniciri relaxante, precum plimbarile, iti pot sprijini creierul sa functioneze la capacitate maxima.
Cum ii poti oferi creierului un imbold spre productivitate
1.Iesi la plimbare
Serios, asta e tot ce trebuie sa faci! Exercitiul aerob, care iti creste fluxul sanguin catre creier, a fost asociat cu nasterea unor neuroni noi (fenomen despre care, pana recent, se credea ca ar fi imposibil). Deci nu trebuie sa alergi la maraton sau sa cuceresti Everestul pentru a beneficia de aceasta functie de
Stiripesurse.ro
