Stretching – spate – exercitii set 5

Pozitia initiala = in picioare, cu talpile paralele, departate la latimea umerilor, genunchii usor indoitiPregatire = ridicati bratele intinse deasupra capului cu degetele intrepatrunse si palmele in susExecutie si postura finala = trageti de brate in sus pana apare o …