Numeroase studii au indicat multiplele beneficii fiziologice ale practicii meditației, iar ultimul dintre ele provine de la Universitatea Harvard.
Un studiu care a durat opt săptămâni, condus de către cercetători de la Harvard în cadrul Spitalului general din Massachussetts, a dezvăluit că meditația pur și simplu reconstruiește materia cenușie din creier în doar opt săptămâni. Este primul studiu care a căutat să demonstreze că meditația produce de-a lungul timpului schimbări în materia cenușie.
“Cu toate că practica meditației este asociată cu o senzație de pace
Stiripesurse.ro
