Transformare prin acceptare autentică
Deseori în viaţă ni se întâmplă să fim total luaţi prin surprindere de un eveniment neplăcut care declanşează instantaneu în noi teama însoţită de o avalansă de gânduri. În astfel de situaţii, majoritatea obişnuim să ne identificăm total cu ceea ce ni se întâmplă (adică să luăm lucrurile foarte în serios!), să opunem rezistentă şi să judecăm acea situaţie fără să realizăm faptul că în realitate tocmai a apărut în calea noastră o oportunitate grozavă de a transforma acel moment şi acea situaţie într-un adevărat miracol.