Zece lucruri mai puțin cunoscute despre mure
1) La fel ca spanacul, merele, prunele și strugurii, murele sunt bogate în bioflavonoide și vitamina C, dar au și alte bemeficii nutriționale, precum un conținut scăzut de sodiu și doar 62 de calorii la ceașcă.
2) Culoarea albatru închis asigură faptul că murele au unul dintre cele mai mari niveluri de antioxidanți dintre toate fructele. Antioxidanții sunt bine cunoscuți pentru proprietățile lor de scădea … citeste mai mult Vezi sursa