Un studiu realizat in 2011 a ajuns la concluzia ca oamenii dorm la fel de bine in noptile cand au facut sport cu 35 de minute inainte de culcare ca-n noptile cand n-au facut deloc sport. Iar o alta cercetare realizata de data aceasta in 2013 de National Sleep Foundation a constatat ca 83% dintre […]
Acest articol E indicat sa faci sport inainte sa mergi la culcare? il poti citi integral pe Andreea Raicu.
Stiripesurse.ro
