Calin Cyfer impartaseste din experienta sa de frugivor. Iubeste caldura, a locuit multe luni la tropice.
Secretul e să fim bine hidratați, iar hidratarea optimă vine din stilul alimentar. Credeți că dacă veți bea 8 pahare de apă pe zi, veți fi hidratați? Nicio șansă. Apa nu hidratează. O știe orice sportiv de performanță.
Pentru a hidrata organismul, în apă ar trebui să existe minerale, adică electroliți și zaharuri. Ele vor ajuta la reținerea apei în organism. Altfel…
Stiripesurse.ro
