Expertul in nutritie si autor al cartii ‘Tú eres tu medicina’ (Tu esti medicamentul tau), Ata Pouramini, ofera cateva sfaturi fundamentale pentru a nu se neglija alimentatia in timpul verii, relateaza site-ul infosalus.com.
Ce se mananca in concediu?
In timpul vacantei este mai probabil sa nu se manance acasa, ceea ce ingreuneaza mentinerea unei diete sanatoase. Pentru astfel de situatii, Ata Pouramini stabileste un meniu ideal.
Pentru felul intai, sugereaza o salata de ‘frunze’ verzi, care invioreaza, hidrateaza, aduce minerale si vitamine si nu ingrasa. La felul doi,
Stiripesurse.ro
