Mersul pe jos face piciorul frumos, insa nu se limiteaza doar la asta. Aproximativ o jumatate de ora de mers pe jos face face minuni pentru sanatate. Nu degeaba medicii ne indeamna sa mergem pe jos, aceasta activitate te ajuta sa iti mentii sanatatea fizica si mentala la orice varsta.
Iata cateva dintre beneficiile mersului pe jos:
1. Te ajuta sa slabesti si sa-ti pastrezi silueta
Nu este nevoie sa tragi de „fiare”, sa alergi pana nu mai poti pe o banda sau sa te infometezi. Ca sa slabesti fa-ti un obicei de a merge pe jos! In functie de durata si ritmul pasilor in timpul plimbaril
Stiripesurse.ro
