Paradoxal, s-ar putea să vă faceți mai mult rău decât bine făcând sport în interiorul orașului, chiar și în parcuri. Mă refer la alergare sau ciclism. Motivul poate că-l intuiți deja: aerul este atât de poluat, încât probabil că ați fi mai câștigați stând în casă.
Mie mi-e greu să merg prin centrul orașului, de exemplu. Simt praful și noxele cu fiecare respirație, iar aici vorbim de mers la pas. Când alergi probabil că tragi de 3-4 ori mai mult aer în plămâni, adânc, poate și pe gură, ocolind astfe sistemul de filtrare al nasului. Nu vă face bine.
Practic
Stiripesurse.ro
