Am avut mai multe perioade de timp în care mi-am propus să mănânc sănătos, dar niciuna dintre ele nu a durat mai mult de o lună. Până când mi-am dat seama unde era de fapt problema. Faptul că schimbam complet alimentaţia, trecând de la prăjeli, alimente grele şi sucuri, la un stil de viaţă cu alimentaţie bogată în fructe, legume şi cât mai multă apă… era din start o mare greşală de calcul. În primul rând, organismul nostru e ca un copil. Nu-i poţi lua toate jucăriile cu care s-a obişnuit şi să te aştepţi să fie înţelegător şi să nu tânjească dup… citeste mai mult