Cofeina este utila in cantitati mici pentru ca se absoarbe rapid si ajunge la creier, unde are efect stimulant, eliminand pe termen scurt oboseala. Dar ca in orice alt caz excesul nu face deloc bine. Doza recomandata este de 200-300 de miligrame de cofeina pe zi. Insa e greu sa tii socoteala cate miligrame sunt in cafeaua ta, cate in suc si cate in energizant. Daca faci exces de cofeina corpul tau are grija sa te anunte prin urmatoarele semen, scrie unica.
Inima iti bate rapid
Incearca sa-ti gasesti pulsul pe incheietura mainii. Daca simti ca inima iti bate repedem ca si cum ai fi depus un efo
Stiripesurse.ro
