Exista doar o cantitate limitata de produse alimentare pe care le puteti manca intr-o singura zi. Cu scopul de a mari cantitatea de nutrienti pe care sa ii asimilezi dintr-un numar mic de alimente trebuie sa manancati alimentele care au cea mai mare cantitate si varietate de nutrienti.
Iata cele 11 alimente cu cei mai multi nutrienti de pe planeta.
SOMON
Nu toti pestii sunt la fel. Somonul, precum si alte tipuri de peste gras, contine o cantitate mare de Omega-3. Acizii grasi Omega-3 sunt extrem de importanti pentru functionarea optima a corpului tau.
Desi somonul este placut in special pentru
Stiripesurse.ro
