Metoda straveche de prelungire a vietii! Cinci ritualuri tibetante izvorate din fantana tineretii!

Entertainment
16.05.2016
Autor: Revista Blogurilor

Pe langa yoga, un set de exercitii care poate mari flexibilitatea sunt cele Cinci ritualuri tibetane, denumite si „Fantana tineretii,” pentru ca sunt o metoda practica si eficienta de intarire si mobilizare a principalilor muschi din corp. Ajuta si la dezvoltarea echilibrului. Multe femei cu varste peste 80 de ani se mentin in forma exersand aceste ritualuri zilnic. Le poti invata si tu si le poti practica zilnic, pentru ca nu dureaza mai mult de zece minute.

Este mai bine sa fie facute dimineata, nu seara, pentru ca revigoreaza corpul. Incepe cu cinci repetari si mareste numarul t… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top