Somnul polifazic este asociat cu numele pictorului genial Leonardo da Vinci. Pentru a transforma in realitate toate ideile pe care le avea, el avea nevoie de timp, care niciodata nu era de ajuns. Fiind o persoana foarte inventiva, da Vinci a gasit noi rezerve de timp, furandu-le din somnul zilnic.
El a impartit odihna de noapte in mai multe parti, facand-o polifazica. El dormea cate 15 minute dupa fiecare 4 ore. In rezultat, durata somnului sau a constituit 1,5 ore in 24 de ore. Restul timpului il utiliza pentru creatia sa. Acest regim l-a urmat toata viata lui, fara ca sa simta careva urme de
Stiripesurse.ro
