Iata 10 dintre cele mai bune alimente pentru cresterea rapida in masa musculara:
1. Carne de Vita
De ani de zile carnea de vita se afla in topul listei de alimente pentru masa musculara rapida, si pe buna dreptate, fiind plina de proteine (100g de carne de vita continand si 27g de proteine complete), vitamine B, zinc, fier, creatina si alti micronutrienti extrem de importanti.
Chiar daca procentul de grasimi alimentare (video explicativ) este mai ridicat decat cel din alte carnuri, carnea de vi