„Trebuie sa bem cat mai multa apa”, este un sfat pe care il primim constant, iar nutritionistii nu il repeta in zadar. Beneficiile apei au fost confirmate inca o data de un studiu recent desfasurat la Universitatea din Illinois.
Cercetatorii au descoperit ca marind cantitatea de apa plata consumata cu un singur procent, veti reusi sa reduceti aportul caloric, cantitatea de zahar si de sodiu pe care le ingerati si nivelul colesterolului rau.
Potrivit raportului publicat in Jurnalul de Nutritie si Dietetica, cercetatorii au analizat datele referitoare la consumul de apa primite de la 18.
Stiripesurse.ro
