Ce legume să consumi pentru a scădea riscul de a suferi de hipertensiune: Conțin potasiu și magneziu. Leguminoasele și soia ar putea avea un rol important în reducerea riscului de hipertensiune arterială. O analiză publicată în 2026 a identificat o asociere între consumul mai mare al acestor alimente și un risc mai mic de a dezvolta tensiune arterială ridicată.
Hipertensiunea apare atunci când sângele exercită o presiune prea mare asupra pereților arterelor. În timp, această problemă poate crește riscul de infarct, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă, potrivit studiului publicat în 2026 în BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Leguminoasele, asociate cu un risc mai mic de hipertensiune
Cercetătorii au analizat date din 12 studii de cohortă prospective, care au urmărit ali…
Stiripesurse.ro
Ce legume să consumi pentru a scădea riscul de a suferi de hipertensiune: Conțin potasiu și magneziu
