Corpul te avertizează din timp: 14 semnale ale carențelor de vitamine și minerale. Ce simptome poate da lipsa vitaminelor și mineralelor esențiale: de la oboseală și ceață mentală până la probleme de vedere sau oase.
Organismul transmite permanent semnale atunci când ceva nu funcționează corect. Uneori, oboseala inexplicabilă, schimbările pielii, problemele de vedere sau slăbiciunea musculară pot avea legătură cu lipsa unor nutrienți esențiali.
14 semne pe care corpul ți le dă când îți lipsesc vitamine și minerale
Medicul american Eric Berg a prezentat o listă cu unele dintre cele mai timpurii semne asociate cu posibile deficiențe de vitamine și minerale.
1. Deficitul de vitamina A- primul semn: dificultatea de a vedea în întuneric
Vitamina A este esențială pentru sănătatea ochilor și pent…
Stiripesurse.ro
Corpul te avertizează din timp: 14 semnale ale carențelor de vitamine și minerale
