Cât de sănătos este să dormi cu televizorul aprins: Ce spun specialiștii. Adormitul cu televizorul pornit este un obicei răspândit, dar puțini se întreabă de ce au nevoie de zgomotul și lumina ecranului pentru a închide ochii. Psihologii explică mecanismele din spatele acestui comportament și arată că, uneori, el poate fi legat de anxietate, hipervigilență sau singurătate.
Potrivit psihologilor, televizorul nu funcționează doar ca un simplu zgomot de fundal. Spre deosebire de zgomotul alb sau de sunetele ambientale, imaginile și dialogurile oferă creierului un stimul asupra căruia își poate concentra atenția, potrivit Click!
Acest lucru ajută la diminuarea fluxului de gânduri care apare frecvent înainte de culcare. În loc să analizeze problemele zilei, grijile legate de serviciu sau planur…
Stiripesurse.ro
Cât de sănătos este să dormi cu televizorul aprins: Ce spun specialiștii
