TL;DR Nectarinele nu îngrașă, ci, dimpotrivă, pot ajuta în curele de slăbire datorită conținutului redus de calorii (aproximativ 50-60 per fruct) și bogat în fibre, care oferă sațietate. Fiind pline de vitamine (A, C) și antioxidanți, nectarinele susțin sănătatea inimii, a pielii și digestia. Consumul lor este sigur, cu excepția persoanelor cu alergii specifice la […]
Stiripesurse.ro
