Cât de repede adormi poate dezvălui cu ce problemă de sănătate te confrunți. Majoritatea oamenilor ar trebui să adoarmă în 10-20 de minute, spune Michelle Drerup, specialistă în medicina comportamentală a somnului. Potrivit acesteia, viteza cu care adormi poate oferi indicii esențiale despre starea ta de sănătate, relatează mediafax.ro.
Adormirea în mai puțin de un minut poate sugera lipsă de somn. Sau o problemă de somn ascunsă, a explicat Drerup. Adormirea prea rapidă ar putea fi un semn că organismul este obosit și nu se odihnește suficient.
Majoritatea americanilor nu doarme între șapte și nouă ore pe noapte, cât este recomandat pentru o sănătate optimă. Somnolența în timpul zilei, lipsa de concentrare și reacțiile fizice lente sunt semne de avertizare. La fel și schimbările frecvente …
Stiripesurse.ro
Cât de repede adormi poate dezvălui cu ce problemă de sănătate te confrunți
Articole similare
Articolul următor![]( "UE riscă să intre în iarnă cu rezervele de gaze naturale umplute la doar trei sferturi din capacitate, adică cel mai scăzut nivel din ultimii 15 ani. Războiul din Orientul Mijlociu a provocat încetinirea producției și blocaje ale transporturilor prin Strâmtoarea Hormuz. Analiștii avertizează că prețurile riscă să crească semnificativ pe timpul iernii.")
