Fructele la care trebuie să fii foarte atent: Îngrașă. Un cercetător specializat în sănătate metabolică atrage atenția asupra a trei fructe bogate în fructoză care, consumate excesiv, ar putea influența greutatea corporală și sănătatea metabolică. Află care sunt acestea și ce recomandă experții.
Fructele sunt considerate de majoritatea specialiștilor o componentă esențială a unei alimentații echilibrate. Bogate în vitamine, minerale, antioxidanți și fibre, acestea contribuie la menținerea sănătății generale și la prevenirea multor afecțiuni.
Cu toate acestea, nu toate fructele au aceeași compoziție nutrițională, iar unele conțin cantități mai mari de zaharuri naturale decât altele.
Fructele populare care pot influența silueta și sănătatea metabolică
Dr. Nick Norwitz, un cercetător speciali…
Stiripesurse.ro
Fructele la care trebuie să fii foarte atent: Îngrașă
