Articol creat in colaborare cu
De ce o placa de flotari schimbă radical felul in care lucrezi partea superioara
O placa de facut flotari te ajuta sa aliniezi incheieturile si sa setezi unghiuri precise ale bratelor, astfel incat activarea muschilor sa fie mai consistenta si mai sigura. In loc sa te bazezi pe o pozitie aproximativa la sol, manerele si marcajele iti directioneaza bratele in linii care reduc stresul pe incheieturi si umeri. Pentru piept, o priza usor mai larga si un unghi extern al palmelor deschid fibra din pectoralul mare; pentru triceps, un close-grip si coatele apropiate de trunchi maximizeaza extensia cotului; pentru umeri, unghiurile pike si handstand-lean directioneaza sarcina catre deltoizi. In plus, suprafata antiderapanta si setarea constanta a unghiurilor iti perm…
Stiripesurse.ro
Ce muschi pot lucra cu o placa de facut flotari?
Articole similare
Articolul următor![]( "Comisia Europeană deblochează peste 16 miliarde de euro destinate Ungariei, în condițiile în care noul guvern al lui Peter Magyar a făcut progrese semnificative în reformele cerute de UE. În mandatele lui Viktor Orban, aceste fonduri europene au fost blocate din cauza problemelor legate de corupție și statul de drept.")
