Ce se întâmplă dacă bei supă de oase în fiecare zi: Efectul pe care îl are asupra articulațiilor și asupra somnului. Supa de oase a trecut de la a fi un aliment de bază în bucătăria bunicii la un adevărat fenomen în domeniul sănătății. Se bea din căni uriașe, se adaugă în smoothie-uri și i se atribuie o mulțime de beneficii, de la o piele strălucitoare până la sănătatea intestinului.
Dar ce se întâmplă de fapt când faci din supa de oase un obicei zilnic? Am discutat cu nutriționiști autorizați pentru a afla cum să facem diferența între realitate și exagerări.
Ce se întâmplă când bei supă de oase?
Vei primi un plus de proteine
O cană de supă de oase poate conține aproximativ 9-10 grame de proteine, spune Jessica Cording, dieteticiană autorizată, gazdă a podcastului „Drama-Free Healthy Livin…
Stiripesurse.ro
Ce se întâmplă dacă bei supă de oase în fiecare zi: Efectul pe care îl are asupra articulațiilor și asupra somnului
