Ce să faci când îți simți ochii obosiți: Regula de 20-20-20 recomandată de oftalmologi. Tot mai multe persoane se plâng de ochi uscați, vedere încețoșată și dureri de cap după ore întregi petrecute la calculator sau pe telefon. Specialiștii prezintă o regulă simplă care poate reduce considerabil disconfortul.
Timpul petrecut în fața ecranelor a devenit inevitabil pentru majoritatea oamenilor, fie că este vorba despre muncă, școală, social media sau seriale urmărite seara. Însă expunerea prelungită la telefoane, laptopuri și televizoare vine cu un efect tot mai frecvent întâlnit: oboseala oculară digitală.
Medicii oftalmologi recomandă o metodă simplă și ușor de aplicat, cunoscută drept regula 20-20-20, care poate ajuta ochii să se relaxeze și să prevină simptomele neplăcute asociate utiliz…
Stiripesurse.ro
Ce să faci când îți simți ochii obosiți: Regula de 20-20-20 recomandată de oftalmologi
Articole similare
Articolul precedent![]( "Traian Băsescu a descifrat un mesaj codat transmis lui Donald Trump de la București")
Articolul următor![]( "Tarifele la apa si canalizare variaza semnificativ intre judetele Romaniei. Diferente de pana la 300% intre cele mai ieftine si cele mai scumpe servicii")