Cele mai bune cereale pentru rezistența la insulină. Carbohidrații sunt adesea considerați principalii vinovați în ceea ce privește glicemia și rezistența la insulină, dar cercetări recente sugerează că anumite cereale integrale, în special cele bogate în fibre solubile, pot avea de fapt efectul opus – îmbunătățind sensibilitatea la insulină.
Organismul nostru descompune în mod natural carbohidrații în glucoză, care este principala noastră sursă de energie. Pancreasul produce apoi insulină, un hormon care ajută celulele să absoarbă glucoza, scrie Eating Well.
Rezistența la insulină apare atunci când celulele nu răspund corespunzător la insulină, ceea ce face ca glucoza să rămână în sânge și organismul să producă din ce în ce mai multă insulină pentru a compensa. Conform datelor din SUA, ap…
Stiripesurse.ro
Cele mai bune cereale pentru rezistența la insulină
Articole similare
Articolul următor![]( "Tupeu fără margini: Ilie Bolojan a numit un controversat fost jurnalist într-o poziție-cheie, fără să aibă experiență")
