Fructele de care creierul tău are nevoie: Hrănesc neuronii. Declinul mental care apare treptat, deodată cu înaintarea în vârstă, poate fi întârziat cu până la doi ani. Nutriționiștii spun că există o legătură directă între dietă și sănătatea creierului, dar multe persoane nu știu ce ar trebui să mănânce într-un mod care să hrănească cu adevărat neuronii.
Concluzia la care au ajuns oamenii de ştiinţă de la spitalul Brigham şi de la Harvard Medical School este aceea că introducerea căpşunilor şi afinelor în alimentaţia zilncă duce la întârzierea semnificativă a declinului congnitiv.
Secretul acestor fructe sunt flavonoizii, nişte antioxidanţi întâlniţi din abundenţă în căpşuni şi afine, după cum se arată şi în studiu.
CITEȘTE ȘI: Fructul care te curăță de toxine și elimină grăsimea viscerală…
Stiripesurse.ro
Fructele de care creierul tău are nevoie: Hrănesc neuronii
