Greșeala pe care cei mai mulți români, care postesc, o fac: Avertismentul unui medic. Dr. Anca Hâncu, medic generalist, nutriţionist, doctor în ştiinţe medicale, a vorbit despre cea mai mare greșeală a românilor care țin post.
”Greşeala majoră pe care o face multă lume în continuare, este că nu mai mănâncă nimic de origine animală, dar este foarte greu să înlocuieşti proteina. Şi proteina aduce saţietate. Şi atunci exclud alimentele de origine animală, exclud proteinele de bună calitate şi aduc în loc, de cele mai multe ori carbohidrat, pentru că nu ştiu să-şi aducă proteinele.
CITEȘTE ȘI: Ce efect are postul asupra colesterolului
Există proteine de origine vegetală, le găsim în leguminoase, le găsim în soia, în seminţele de chia, seminţele de cânepă, le gâsim şi în cereale, dar în cantita…
Stiripesurse.ro
Greșeala pe care cei mai mulți români, care postesc, o fac: Avertismentul unui medic
