Cum este afectată inima dacă mănânci unt de arahide în fiecare zi. Întins pe pâine, adăugat în preparate sau consumat direct cu lingura, untul de arahide a devenit tot mai popular. Dar ce efect are asupra organismului dacă îl consumi zilnic? Specialiștii explică ce se întâmplă în corp atunci când atunci când mănânci unt de arahide în fiecare zi.
1. Creșterea musculară
Proteina este unul dintre nutrienții de bază din untul de arahide. O porție standard de două linguri conține aproximativ 7 grame de proteine, adică aproximativ 14% din doza zilnică recomandată.
„Arahidele conțin mai multe proteine decât orice alt tip de nuci”, explică Malina Malkani, expert în nutriția copiilor și autoare a cărții Safe and Simple Food Allergy Prevention. Proteinele furnizează aminoacizii necesari organismului…
Stiripesurse.ro
Cum este afectată inima dacă mănânci unt de arahide în fiecare zi
Articole similare
Articolul precedent![]( "Cum funcționează Privacy Screen pe Samsung S26 Ultra și cum arată culorile disponibile exclusiv în magazinul oficial")
Articolul următor![]( "Bucătăria turcească – ce să încerci în vacanța din Turcia?")