Ce efect au dietele proteice asupra organismului. Proteinele s-au mutat din vestiarul de gimnastică în bucătăria de zi cu zi. Derulați prin social media, intrați într-un supermarket sau aruncați o privire la un meniu de cafea și cuvintele “high protein” apar peste tot. De la shake-uri și gustări la cereale, totul pare să promită grame suplimentare. Mesajul este simplu: mâncați mai multe proteine, slăbiți, faceți mai mult mușchi, rămâneți mai sătui mai mult timp.
Proteinele sunt extrem de importante atât pentru oameni, cât și pentru animale. Organismul are nevoie de ea pentru a repara tesutul, pentru a face muschi, pentru a mentine hormonii si pentru a mentine sistemul imunitar puternic. Dar lucrul important de remarcat este că graba bruscă de a umple farfuriile tuturor cu porții duble ridi…
Stiripesurse.ro
Ce efect au dietele proteice asupra organismului
