Ce să faci imediat după ce te-ai trezit pentru ca glicemia ta să nu crească. Mâncarea nu este singurul factor care poate crește nivelul zahărului din sânge. Substanțele chimice, inclusiv cortizolul, adrenalina și glucagonul, au și ele un efect. Aceste niveluri cresc în mod natural în primele ore ale dimineții. Acest proces, denumit adesea „efectul zorilor”, poate crește nivelul zahărului din sânge înainte de prima masă a zilei.
„Pacienții care depun eforturi pentru a reduce consumul de zahăr își monitorizează aportul de carbohidrați și aleg alimente „potrivite pentru diabetici”. Cu toate acestea, nivelul glicemiei lor în stare de repaus alimentar este încă prea ridicat. Fereastra metabolică de dimineață este adesea ratată”, spune dr. Mohit Sharma, consultant senior, medic internist și endo…
Stiripesurse.ro
Ce să faci imediat după ce te-ai trezit pentru ca glicemia ta să nu crească
