Termenul „detox” este des folosit, dar e important de știut că organismul are deja propriile mecanisme de detoxifiere (ficatul și rinichii). Un suc natural nu „curăță toxinele” în mod miraculos, însă poate susține hidratarea, aportul de antioxidanți și digestia — mai ales dacă înlocuiește băuturile zaharoase.
Această rețetă de suc verde este revigorantă, bogată în vitamine și ideală dimineața sau între mese.
CITEȘTE ȘI: Suc detoxifiant cu apio și lămâie – Exquis
Suc verde pentru „detox” – rețetă naturală pentru hidratare și susținerea digestiei
Ingrediente:
1 mână mare de spanac proaspăt
1 măr verde
½ castravete
Zeama de la ½ lămâie
1 cm ghimbir proaspăt
200 ml apă (sau apă de cocos, opțional)
Beneficiile ingredientelor
Spanac – bogat în clorofilă, fier și vitamina K
Mă…