Ceaiul de roiniță este unul dintre cele mai simple și eficiente remedii naturale pentru un somn liniștit. Cunoscută și sub numele de melissa sau lămâiță, roinița este o plantă cu aromă proaspătă, ușor citrică, apreciată de secole pentru efectele sale calmante. Atunci când serile devin agitate, iar mintea refuză să se oprească, o cană de ceai de roiniță poate face diferența dintre o noapte albă și un somn profund.
Acționează blând asupra sistemului nervos și ajută corpul să intre într-o stare naturală de relaxare. Nu provoacă dependență și nu are efecte sedative agresive, ceea ce o face potrivită pentru utilizare frecventă. În plus, susține digestia și reduce tensiunea acumulată în corp pe parcursul zilei, două aspecte esențiale pentru un somn de calitate.
Pentru persoanele care caută alter…
Stiripesurse.ro
Ce beneficii are ceaiul de roiniță pentru somn
Articole similare
Articolul următor![]( "Amina Garvan on film (day 17148)")
