Dacă stabilirea unui program structurat este esențială, schimbarea constantă a rutinei tale de exerciții este la fel de importantă dacă vrei să maximizezi rezultatele și să eviți stagnarea. Ce este o rutină de exerciții? O rutină de exerciții este mult mai mult decât o simplă succesiune de mișcări pe care le faci săptămânal la sala […]
Stiripesurse.ro
