Într-o alimentație echilibrată, proteinele joacă un rol esențial: susțin masa musculară, oferă sațietate și ajută la menținerea nivelului de energie pe parcursul zilei. Rețeta de mai jos combină pieptul de pui, o sursă excelentă de proteine slabe, cu lintea, bogată în proteine vegetale, fibre și minerale. Rezultatul? Un preparat complet, gustos și ușor de integrat într-un meniu sănătos.
CITEȘTE ȘI: 4 superalimente care conțin mai multe proteine decât ouăle – Exquis
Piept de pui cu linte aromată și legume coapte
Un fel principal proteic, sățios și prietenos cu stilul de viață activ
Ingrediente:
Pentru pui:
2 bucăți piept de pui dezosat
1 lingură ulei de măsline
1 linguriță boia dulce sau afumată
1/2 linguriță usturoi granulat
Sare și piper, după gust
Pentru linte:
150 g …
