Popcornul facut in casa poate fi o gustare surprinzator de usoara, atata timp cat stii cum sa il prepari. Caloriile variaza mult in functie de metoda, toppinguri si marimea portiei, iar diferentele pot ajunge de la sub 100 kcal la peste 500 kcal pe bol. In randurile de mai jos vei gasi cifre actuale, exemple concrete si recomandari validate de surse precum USDA, OMS si EFSA, astfel incat sa poti calcula corect cate calorii are popcornul facut in casa.
Ce inseamna popcorn facut in casa si ce intra in calculul caloriilor
Popcorn facut in casa inseamna, in esenta, boabe de porumb incalzite pana “explodeaza”, fie cu aer cald, fie intr-o oala sau tigaie, cu sau fara grasime. Caloriile de baza provin din boabele de porumb (carbohidrati cu amidon, fibre, ceva proteine), insa modul cum il pregates…
Stiripesurse.ro
