Afinele sunt printre cele mai populare fructe datorita gustului placut si profilului lor nutritiv atragator. Multi oameni se intreaba cate calorii au afinele si cum se compara acestea cu alte gustari sau fructe, mai ales cand urmaresc greutatea sau controlul glicemiei. In randurile de mai jos, vei gasi cifre actuale, explicatii practice si idei concrete pentru a integra afinele in alimentatia zilnica.
Cate calorii au afinele: cifre rapide pe 100 g si pe portie
Conform USDA FoodData Central (baza de date consultata in 2026), afinele crude au aproximativ 57 kcal la 100 g, contin in jur de 14–15 g carbohidrati, circa 2.4 g fibre si sub 1 g proteine si grasimi. Aceasta densitate energetica scazuta deriva din continutul mare de apa, situat in jurul a 84%. In termeni practici, o portie uzuala de…
Stiripesurse.ro
Cate calorii au afinele
Articole similare
Articolul precedent![]( "O instanță din Napoli a hotărât extrădarea manelistului Dani Mocanu și a fratelui său. Decizia nu este definitivă. Cei doi sunt condamnați la 4, respectiv 7 ani de închisoare pentru tentativă de omor.")
Articolul următor![]( "PENNY și ASE lansează un studiu strategic pentru consolidarea producției naționale și reducerea deficitului comercial")
