Felul cum îți începi ziua contează: Cinci obiceiuri matinale care ajută la echilibrarea glicemiei. Primele ore după trezire stabilesc tonul pentru nivelul nostru de energie, starea de spirit și stabilitatea glicemiei pe parcursul zilei. Eating Well dezvăluie că câteva obiceiuri simple pot reduce semnificativ riscul de fluctuații bruște ale glicemiei care duc la oboseală, iritabilitate și foame necontrolată și oferă sfaturi despre cum să începeți ziua într-un mod pentru care corpul vostru vă va mulțumi.
Top 5 obiceiuri matinale care ajută la controlul nivelului glicemiei
Fluctuațiile glicemiei nu sunt o problemă doar pentru persoanele cu diabet. Chiar și persoanele sănătoase pot suferi de creșteri și scăderi ale nivelului de zahăr din sânge, care pot provoca oboseală, confuzie mentală, poft…
Stiripesurse.ro
Felul cum îți începi ziua contează: Cinci obiceiuri matinale care ajută la echilibrarea glicemiei
