Îngrijirea picioarelor nu se rezumă doar la tăierea unghiilor sau la alegerea pantofilor potriviți. Nutriția influențează circulația, integritatea nervoasă, inflamația locală și rezistența țesutului — toate elemente critice pentru sănătatea picioarelor. Acest articol analizează critic zece alimente cu impact real asupra sănătății podului piciorului, tălpii și structurilor de susținere, evidențiind ce funcționează, ce sunt mituri și ce precauții să iei.
De ce alimentația contează pentru picioare
Picioarele sunt un sistem complex: țesut osos, mușchi, nervi, vase sanguine și piele. Alimentația afectează fiecare componentă — de la microcirculație (importanța acizilor grași omega-3) la sinteza colagenului (vitamina C) și la vulnerabilitatea la infecții (deficitul de zinc). Pentru persoane cu di…
Stiripesurse.ro
