Pepenele rosu este unul dintre cele mai hidratante fructe ale verii si, totodata, o alegere populara pentru cei care urmaresc aportul caloric. In randurile urmatoare afli cate calorii are, in medie, o felie de pepene rosu, cum difera valorile in functie de marime si cum se integreaza acest fruct intr-o alimentatie echilibrata. Ne bazam pe date nutritionale actuale si pe surse recunoscute la nivel international.
Ce inseamna, concret, o felie si cate calorii are
Caloriile unei felii de pepene rosu depind in primul rand de greutatea efectiva a bucatii pe care o pui in farfurie. Conform bazei USDA FoodData Central (accesata in 2026), 100 g de pepene rosu aduc aproximativ 30 kcal, in vreme ce continutul de apa este de circa 91-92%. Asta inseamna ca o felie mica (de exemplu 200 g) are in jur de …
Stiripesurse.ro
